MENTALE STÄRKE DURCH DIE
TENNIS-EUPHORIE
Lerne mit Drucksituationen umzugehen und bringe deine
Leistung auch im Match auf den Platz!
Schau Dir jetzt das 3-minütige Video an, um mehr Infos zu erhalten!
DIE TENNIS-EUPHORIE
ist Deine Chance, auf dem Tennisplatz mentale Stärke aufzubauen
und langfristig erfolgreicher zu spielen!
Du liebst Tennis und willst deine Trainingsleistung auch im Match auf den Platz bringen?
Du hast Probleme damit, Dich im Match auf die wirklich entscheidenden Dinge zu konzentrieren?
Du fühlst Dich in Wettkämpfen sehr nervös und angespannt und willst wissen, wie Du damit umgehst?
Du willst in Drucksituationen einen kühlen Kopf bewahren und Dein bestes Tennis spielen?
Dann freue Dich auf diese
Coaching-Inhalte!
Emotionsmanagement
Unterbewusstes
Mit Nervosität, Anspannung und Ängsten umzugehen, ist eine wichtige Basis, um im Wettkampf erfolgreich zu sein
Negativität und eine selbstkritische innere Stimme halten uns stark zurück. Ein geschultes Unterbewusstsein führt zu Freude und Leichtigkeit
Systemregulation durch Atemübungen
Ängste erkennen und überwinden
Balance aus Anspannung und Entspannung
Handlungs- und Denkmuster erkennen
Emotionen und Handlungen verknüpfen
Visualisierungstechniken nutzen
Präsenz
Hingabe
Der richtige Fokus und die Konzentration auf den jetzigen Moment zu richten, ist einer der Schlüssel zu sportlicher Höchstleistung
Durch Leidenschaft, vollen Einsatz und die richtige Körpersprache schafft man es, in seinen Matches über sich hinauszuwachsen
Stärkung der Konzentrationsfähigkeit
Zurückholen nach Fokusverlust
Meditation und Achtsamkeitsübungen
Voller Einsatz im Training und im Match
Körpersprache verbessern
Eigene Erfolge anerkennen und feiern
Optimisums
Regeneration
Positivität und eine zuversichtliche Grundhaltung sind essenziell, um im Wettkampf die gelernte Leistung abzurufen und mit Selbstvertrauen aufzutreten
Körper und Geist stehen in direktem Zusammenspiel - ein gesunder und erholter Körper ist eine wichtige Basis, um auf mentaler Ebene abliefern zu können
'Next Play' Mentalität
Fehler als Lernfeld betrachten
Spaß und Freude am Wettkampf finden
Schlaf verbessern
Ernährung optimieren
Muskeln und Gelenke trainieren
Intuition
Entschlossenheit
Auf dem Platz den Kopf auszuschalten und den eigenen Körper einfach spielen zu lassen, führt zu ungeahnten Leistungen im Tennis
Mit einem klaren Matchplan zu spielen und dabei das Herz in die Hand zu nehmen, führt langfristig zu einer besseren Performance auf dem Platz
Prinzip des Loslassens
Funktion der Gehirnhälften
Kopf ausschalten
Spielstil finden und verfolgen
Matchplan kreieren
Dem Ball entgegengehen
Dann freue Dich auf diese Coaching-Inhalte:
EMOTIONSMANAGEMENT
Mit Nervosität, Anspannung und Ängsten umzugehen, ist eine wichtige Basis, um im Wettkampf erfolgreich zu sein
Systemregulation durch Atemübungen
Ängste erkennen und überwinden
Balance aus Anspannung und Entspannung
UNTERBEWUSSTES
Negativität und eine selbstkritische innere Stimme halten uns stark zurück. Ein geschultes Unterbewusstsein führt zu Freude und Leichtigkeit
Handlungs- und Denkmuster erkennen
Emotionen und Handlungen verknüpfen
Visualisierungstechniken nutzen
PRÄSENZ
Der richtige Fokus und die Konzentration auf den jetzigen Moment zu richten, ist einer der Schlüssel zu sportlicher Höchstleistung
Stärkung der Konzentrations-fähigkeit
Zurückholen nach Fokusverlust
Meditation und Achtsamkeits-übungen
HINGABE
Durch Leidenschaft, vollen Einsatz und die richtige Körpersprache schafft man es, in seinen Matches über sich hinauszuwachsen
Voller Einsatz im Training und im Match
Körpersprache verbessern
Eigene Erfolge anerkennen
OPTIMISMUS
Positivität und eine zuversichtliche Grundhaltung sind essenziell, um im Wettkampf die gelernte Leistung abzurufen und mit Selbstvertrauen aufzutreten
'Next Play' Mentalität
Fehler als Lernfeld betrachten
Spaß am Wettkampf finden
REGENERATION
Körper und Geist stehen in direktem Zusammenspiel - ein gesunder und erholter Körper ist eine wichtige Basis, um auf mentaler Ebene abliefern zu können
Schlaf verbessern
Ernährung optimieren
Muskeln und Gelenke trainieren
INTUITION
Auf dem Platz den Kopf auszuschalten und den eigenen Körper einfach spielen zu lassen, führt zu ungeahnten Leistungen im Tennis
Prinzip des Loslassens
Funktionen der Gehirnhälften
Kopf ausschalten
ENTSCHLOSSENHEIT
Mit einem klaren Matchplan zu spielen und dabei das Herz in die Hand zu nehmen, führt langfristig zu einer besseren Performance auf dem Platz
Spielstil finden und verfolgen
Matchplan kreieren
Dem Ball entgegengehen
ERLEBE DIE TENNIS-EUPHORIE!
inspiriert durch die RAUSCH-Methode® von Daniel Wüstholz
Emotionsmanagement
Unterbewusstes
Präsenz
Hingabe
Optimismus
Regeneration
Intuition
Entschlossenheit
Rezensionen
Ersin Ölmez
"Ich bin sehr froh das Coaching mit Niklas gemacht zu haben. Er hat mir dabei geholfen meine sportlichen Ziele zu erreichen und hat mich auf eine ganz andere mentale Ebene gebracht. Ich habe meine Sichtweise auf viele Dinge geändert und konnte mich so innerhalb und außerhalb vom Tennis weiterentwickeln. Vor allem in wichtigen Situationen wie Tiebreaks spiele ich jetzt deutlich besser."
Johanna Wallmeier
"Ich hatte immer große Probleme vor meinen Spielen und war sehr nervös. Niklas hat mir gezeigt, wie ich damit umgehen kann und diese Nervosität in etwas Positives umwandle. Obwohl ich jetzt meinen Fokus weg vom Gewinnen und mehr auf die tägliche Arbeit an mir selbst lege, gewinne ich mittlerweile mehr Matches. Alles in allem eine mega Erfahrung, die mich nicht nur im Tennis sondern auch im ganzen Leben viel gebracht hat."
Lenn Hoffmann
"Durch das Coaching mit Niklas habe ich meine Einstellung auf dem Platz stark geändert. Meine Gedanken schweifen auf dem Platz nicht mehr ab und ich konzentriere mich auf die Dinge, die ich beeinflussen kann. Dinge wie Atemübungen und Visualisierung helfen mir dabei, meinen Fokus zu finden und dadurch bringe ich mittlerweile meine Leistung viel konstanter auf den Platz."
Ersin
"Ich bin sehr froh das Coaching mit Niklas gemacht zu haben. Er hat mir dabei geholfen meine sportlichen Ziele zu erreichen und hat mich auf eine ganz andere mentale Ebene gebracht. Ich habe meine Sichtweise auf viele Dinge geändert und konnte mich so innerhalb und außerhalb vom Tennis weiterentwickeln. Vor allem in wichtigen Situationen wie Tiebreaks spiele ich jetzt deutlich besser."
Johanna
"Ich hatte immer große Probleme vor meinen Spielen und war sehr nervös. Niklas hat mir gezeigt, wie ich damit umgehen kann und diese Nervosität in etwas Positives umwandle. Obwohl ich jetzt meinen Fokus weg vom Gewinnen und mehr auf die tägliche Arbeit an mir selbst lege, gewinne ich mittlerweile mehr Matches. Alles in allem eine mega Erfahrung, die mich nicht nur im Tennis sondern auch im ganzen Leben viel gebracht hat."
Lenn
"Durch das Coaching mit Niklas hat sich meine Einstellung auf dem Platz stark geändert. Meine Gedanken schweifen nicht mehr so oft ab und ich konzentriere mich auf die Dinge, die ich beeinflussen kann. Dinge wie Atemübungen und Visualisierung helfen mir dabei, meinen Fokus zu finden und dadurch bringe ich endlich meine Leistung auch im Match auf den Platz."
WIE STARK BIST DU MENTAL?
Teste Dich selbst mit dem Tennis-EUPHORIE Mental Check und erfahre, ob ein Mental Coaching für Dich sinnvoll ist!
DARAUF KANNST DU DICH FREUEN:
Umfassende Fragebögen, um Deine persönlichen Stärken und Schwächen zu erkennen und deine positive Entwicklung zu verfolgen
Dokumente mit übersichtlichen Zusammenfassungen und den wichtigsten Inhalten der Tennis-EUPHORIE
Wöchentliche Live Coachings, um auf individuelle Themen, deine Fortschritte und die Inhalte der Tennis-EUPHORIE einzugehen
WhatsApp Kontakt für einen regelmäßigen Austausch und zur Beantwortung schneller Fragen. Ich bin immer da für Dich!
Ein paar Worte zu mir...
Mein Name ist Niklas. 25 Jahre alt und begeistert von fremden Ländern und anderen Kulturen. Vielleicht nicht ganz das, was man sich unter einem klassischen Mental Coach vorstellt.
Aber genau das ist meine Stärke. Auf meinen vielen Reisen und meiner langjährigen Arbeit als Tennistrainer habe ich unzählige Leute kennengelernt und dadurch ein sehr gutes Verständnis dafür entwickelt, was Menschen in verschiedenen Situationen brauchen.
In Verbindung mit meinem Sportmanagement Studium und meiner Ausbildung zum Mental Coach bietet das die perfekte Grundlage, um Sportler und Sportlerinnen auf mentaler Ebene weiterzubringen.
Immer wieder zu sehen, was der Kopf für einen Einfluss auf unsere sportliche Leistung hat, ist für mich eine riesige Motivation.
Inspiriert durch die RAUSCH-Methode® von Daniel Wüstholz, habe ich die Tennis-EUPHORIE kreiert - ein Coaching Ansatz, der alle wichtigen Elemente des Tennis-Mentaltrainings zusammenführt.
Meine Absicht ist es heute, die Tennis-EUPHORIE an möglichst viele Tennisspieler- und spielerinnen weiterzugeben, um ihnen so bei der Erreichung ihrer persönlichen Ziele zu helfen.
Häufig gestellte Fragen:
Dein Alter spielt für dieses Programm keine Rolle. Auch Dein Leistungsniveau im Tennis ist nicht wichtig. Du solltest im besten Fall regelmäßig an Turnieren oder andere Matches bestreiten, da man in Drucksituationen am besten erkennt, an welchen Bereichen man verstärkt arbeiten sollte.
Das Coaching läuft über einen Zeitraum von zehn Wochen. Der erste Schritt ist das Ausfüllen des Tennis-EUPHORIE Fragebogens, den ich Dir nach unserem Erstgespräch zusende.
Anschließend treffen wir uns einmal pro Woche in einem 60-minütigen Online Call, in dem wir über Deine persönlichen Themen sprechen und in dem du Step by Step die Inhalte der Tennis-EUPHORIE lernst. Zwischen den einzelnen Coachings solltest du natürlich versuchen das Gelernte auf dem Platz umzusetzen. Du bekommst für jedes Thema eine Zusammenfassung mit den wichtigsten Inhalten.
Zusätzlich kannst Du mich jederzeit auf Whatsapp kontaktieren, wenn Du eine Frage oder ein wichtiges Anliegen hast. Ich bin also immer da für Dich und wir stehen also in ständigem Austausch.
Das EUPHORIE-Programm ist darauf ausgelegt, durch eine intensive Online Zusammenarbeit große Fortschritte zu sehen. Der persönliche Bezug zum Programm ist durch die wöchentlichen Gespräche und den regelmäßigen Austausch auf WhatsApp garantiert.
Wenn dieses Format für dich gar nicht in Frage kommt, können wir gemeinsam über eine Alternative in Form eines persönlichen Intensiv-Coachings sprechen.
Jetzt mental stark werden!
Durch die Tennis-EUPHORIE
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©2023 von Niklas Lippe - Tennis Mental Coaching.
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